体のレストア

　もともと体を動かす事は好きですが、、、、、

　年齢とともに休日等の空き時間は少なくなり、仕事の内容も体を動かす仕事から動かさない仕事になって行きました。

　また、ウィンドサーフィンなるもの風が吹かねばやりませんので、半メタボになってます。地道な努力としては、階段上がりや腹筋などなどやってますが、足りません、、、、

　なので、、、、、

　先週からは週に一回の平日のスイミング。

　こないだフットサルの試合がありましたが、次戦に向けてのトレーニングをボチボチやってます。